الشعر فى الحمل من أكثر الأشياء تأثرًا نتيجة لعوامل وتغيرات كثيرة تحدث في الجسم خلال فترة الحمل، ويرتبط أيضًا بالعديد من المعتقدات عند بعض النساء.

خلال هذا المقال سوف نتحدث عن كل ما يخص الشعر فى الحمل و Hair in pregnancy changes وما هو علاج تساقط الشعر للحامل.

ما هى اسباب تساقط الشعر للحامل ؟

“هل الحمل يسبب تساقط الشعر؟”، هذا السؤال الأشهر لدى السيدات والمتوقع اجابته بنعم، لكن ما سنعرض في هذه الفقرة سوف يفاجئ الكثيرون منهن.

الكثير من السيدات يعانون من تساقط الشعر خلال فترة الحمل، لكن لم تثبت الدراسات أن هناك علاقة وثيقة بين تساقط الشعر والحمل، لذلك يعتقد بعض العلماء أن تساقط الشعر خلال الحمل يكون نتيجة لضعف بصيلات الشعر.

تشير الدراسات أيضًا أن السيدات التي تعاني من التساقط أثناء الحمل كان من المؤكد لديهم تساقط شعر بشكل عام من قبل الحمل، أو نتيجة لسوء تغذية الأم، لأن الجنين يقوم بسحب كل العناصر الذى يحتاجها للنمو بشكل صحي وعلى الأم تعويض تلك العناصر من أجل صحتها.

يوجد بعض الدراسات الآخرى التي تثبت أن التغيرات الهرمونية المختلفة التى  تحدث فى الجسم أثناء الحمل، تجعل النساء أكثر إشراقا، وشعورهن فى كثير من الحالات يصبح سليمًا وسلسًا أكثر مما كان عليه من قبل، لكن مع هذا لا نريد أن نتغافل عن دور نظام الأكل الصحي والفيتامينات التي تساعد الشعر في فترة الحمل، خصوصًا لمن يعانون من تساقط فى الشعر من قبل الحمل.

ما هو علاج تساقط الشعر للحامل؟

كما ذكرنا سابقًا أنه لا يوجد علاقة وثيقة  بين تساقط الشعر والحمل، لكن يمكن ايضًا تفادي تساقط الشعر فى الحمل الذي يحدث لدى بعض السيدات عن طريق الآتى :

• العناية بالشعر باستخدام الزيوت الطبيعية للشعر مثل (زيت جوز الهند وزيت اللوز و زيت الزيتون) مرتين خلال الأسبوع قبل النوم.
• العناية الفائقة بفروة الرأس، والحرص على نظافتها دائمًا.
•  ينصح بتجنب استخدام مجفف الشعر، وكذلك أي مصدر آخر للحرارة، لأن الحرارة تتلف الشعر.
• تجنب التمشيط العنيف، ويفضل استخدام مشط خشبي ذو اسنان واسعة لتمشيط الشعر وهو مبلل.
• الحصول على الفيتامينات والمعادن اللازمة للأم والجنين أثناء الحمل، عن طريق نظام غذائي غني بالخضار والفواكه والبروتين والدهون الصحية، ومضادات الاكسدة، وعن طريق المكملات الغذائية المخصصة لفترة الحمل مثل مجموعة بريجناكير. 
• تجنب الإجهاد والتوتر لأنهم من الاسباب الأساسية فى سقوط الشعر عمومًا وخاصة أثناء فترة الحمل.
• الحرص على أخذ حمض الفوليك، عن طريق حبوب الفوليك أسيد، أو المثيل فولات ويكون ذلك تحت إشراف الطبيب.
• من المهم الاهتمام بممارسة أشياء تساعد على الاسترخاء، مثل ممارسة اليوغا والارتخاء للتقليل من التوتر المصاحب للحمل الناتج عن تغير هرمونات الجسم.
• يفضل الابتعاد عن المنتجات الكيميائية، لأنها من الأسباب القوية التى تساعد فى تساقط الشعر، وقد تكون هذه المواد الكيميائية التى تدخل فى تكوين هذه المنتجات ضارة بالحمل.
• يفضل استخدام منتجات العناية بالشعر التى تحتوي على البيوتين والسيليكا فقط أثناء الحمل.
• تجنب تصفيف الشعر وهو مبلل، بل يتم تركه يجف بالهواء الطبيعى ثم تمشيطه بعد وقت قليل من غسله.
• يفضل استخدام منشفة مخصصة للشعر تكون ذات ألياف صغيرة Microfiber، او استخدام قماشة قطنية نظيفة للتجفيف، لأن المناشف العادية تساعد فى تقصف وتلف الشعر الذي يؤدي إلى التساقط.

متى يتحسن شعر الحامل ؟

الشعر فى الحمل مثله كمثل باقى أعضاء جسم الأم يحتاج إلى المزيد من العناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر فى الحمل والواجب توفرها في غذاء السيدة الحامل لتحسين شعرها مثل :

• البروتين: البروتين اثناء الحمل يعتبر هو المادة الاساسية فى تكوين الشعر؛ لذلك لابد من اتباع نظام غذائي غني بالبروتين.
• الزنك: يعد الزنك للحامل من أهم العناصر الغذائية الواجب توافرها لأنه يدخل فى تكوين الكراتين، ويتواجد فى البيض والأسماك ومنتجات الألبان ولحوم الأبقار.
• الحديد: لا تستطيع الحامل الاعتناء ببشعرها وبشرتها؛ لأن نقص الحديد يجعل الشعر هايش وجاف ويؤدى لتساقطه، ويفضل استشارة الطبيب عن نقص الحديد أثناء الحمل لأن فى الغالب لا يمكن تعويض نقص الحديد من خلال الغذاء فقط.
• اليود: يعد نقص اليود عند الحامل من الأشياء المضرة بالشعر لدرجة تؤدي إلى تساقطه.
• حمض الفوليك: الفوليك أسيد هو عنصر أساسي في نمو الخلايا؛ لذلك لابد من توفيره بكميات كافية لفائدة الشعر فى الحمل والجسم بشكل عام وللجنين أيضًا.
• البيوتين: يساهم فيتامين البيوتين للحامل فى تكوين شعرها والحفاظ عليه من التساقط، ويمكن الحصول عليه عند تناول البروتين الحيوانى والخضروات.

هل الصبغة مضرة للحامل؟

هذا السؤال من الأسئلة المحيرة لكل امرأة حامل؛ لأن الصبغة صورة من صور الأهتمام بالتفس التي تساعد النساء على التحسين من حالتهن النفسية، والإجابة عليه هي أن الصبغة غير مضرة لصحة الأم أو الجنين لأن ما يمتصه الجسم منها هو شيء بسيط جدًا، ولكن مع ذلك يفضل الرجوع للطبيب أولًا قبل استعمالها.

هل يوجد علاقة بين جفاف الشعر للحامل وجنس الجنين ؟

فى المنتديات الخاصة بالسيدات كثيرًا ما يوجد اسئلة مثل ( هل تساقط الشعر من علامات الحمل بولد ؟، هل جفاف الشعر علامة على الحمل بولد؟، هل تساقط الشعر علامة على الولادة المبكرة؟ ).

فى الحقيقة أنه لا يوجد أي دليل علمي يثبت أن هناك علاقة بين الشعر فى الحمل ونوع الجنين أو حتى علاقة بين تساقط الشعر ومعاد الولادة، فهذه الاعتقادات مجرد موروث شعبى ناتج من اعتقاد الجدات أن هذه علامات على تحديد نوع الجنين.

لكن الطرق العلمية لمعرفة نوع الجنين والموثوقة هى الشىء الوحيد المثبت فاعليته وصحته فى الكشف عن نوع الجنين، بعيدًا عن كل الشائعات والمعتقدات، وعلى رأسها فحص السونار في العيادة الطبية.

فحص السونار هو فحص يتم فى العيادات الطبية، وهو استخدام اجهزة الامواج فوق الصوتية (الألترا ساوند) فى الكشف عن نوع الجنين بكل آمان للأم وجنينها.

يقوم فحص السونار عن طريق تصوير الجنين بتلك الأمواج الفوق صوتية التى تتيح لك معرفة جنس الجنين من خلال رؤية العضو التناسلى للجنين ،ويمكن ذلك منذ الأسبوع الرابع عشر من الحمل.

هل البروتين مضر للحامل ؟

البروتين من وسائل فرد الشعر التي تم اعتمادها مؤخرًا من قبل العديد من السيدات بسبب فاعليته، ولكن للأسف فأنه لا ينصح باستعماله خلال فترة الحمل؛ لأنه غني بمادة الفورمالديهايد التي قد تتسبب في ظهور التشوهات الخلقة لدى الجنين أو تعرض الأم للولادة المبكرة.

هل هناك حبوب لمنع التساقط للحامل ؟

من المعروف أن دور نظام الأكل الصحي والفيتامينات أثناء الحمل من أهم العوامل التي تساعد الشعر في فترة الحمل، خصوصًا لمن يعانون من تساقط فى الشعر من قبل الحمل.

ينصح الأطباء دائمًا الأمهات الحوامل بتناول المكملات الغذائية المليئة بأهم العناصر لصحة الجسم فى فترة الحمل بشكل عام ولتعزيز صحة الشعر فى الحمل مثل :

• حبوب بريجناكير اورجينال المناسبة لفترة الحمل الاولى، حيث أنها تغذى الأم بكل ما تحتاجه من عناصر غذائية؛ لذلك هو يحمي الشعر فى الحمل و يحمي الجنين من حدوث أي تشوهات لإحتوائه على حمض الفوليك الذى يعد أيضًا من أهم الفيتامينات لتقوية الشعر وعلاج التساقط.
• أقراص Pregnacare plus وهى مجموعة فيتامينات تاخذ فى وسط فترة الحمل لما لديها من فوائد لازمة لنمو الطفل وتطوير المخ وبناء شبكة العين كما يحمى من حدوث تشوهات للجنين، بالاضافة إلى فوائده في حماية الشعر فى الحمل.
• بريجناكير ماكس حبوب التى تحتوى على أهم الفيتامينات المفيدة في آخر فترات الحمل، وتوفر أقصى دعم من التغذية للأم الحامل للمساهمة فى النمو الطبيعي للجنين والوقاية من نقص معدل الهيموجلوبين قبل الولادة، وتعمل أيضًا على تعزيز صحة الشعر وحمايته من أى أضرار.

تعاني الكثير من الأمهات من مشكلة تساقط الشعر أثناء الحمل لعدة أسباب على رأسها سوء تغذية الأم، لأن الجنين يقوم بسحب كل العناصر الذي يحتاجها للنمو بشكل صحي؛ لذلك ننصح كل أم باالعناية بشعرها بطرق عديدة مما ذكرنا فى أول المقال، مع لأهتمام بنظام غذائى صحى من الأطعمة والمكملات الغذائية المخصصة لكل فترة.