بشرة الحامل من أكثر الأشياء التى تتأثر خلال فترة الحمل، ويعود هذا إلى تغير الهرمونات التى تتعرض إليه المرأة خلال تلك الفترة، لهذا يعتبر العناية بالبشرة شئ فى غاية الأهمية، ويجب الانتباه إليه وخصوصًا في تلك الفترة.

خلال هذا المقال سوف نعرض التغيرات التى تحدث فى بشرة الحامل وكل ما يتعلق بتغيرات الجلد، وكيفية التعامل مع هذه التغييرات اثناء الحمل.

ما سبب ظهور الحبوب والبثور أثناء الحمل ؟

ظهور البثور والحبوب فى بشرة الحامل يعتبر أمر طبيعي لأن الحمل يثير البثور، نتيجة لتغيرات الهرمونات التى تمر بها الحامل؛ مما يؤدي إلى زيادة فى إفراز زيوت ودهون البشرة المهمة في جعل البشرة أكثر مرونة وليونة، لكن زيادة هذه الدهون قد يسد المسام فتصبح البشرة دهنية وتظهر الحبوب التى تترك بقع على البشرة.

لتجنب ظهور الحبوب والبقع على بشرة الحامل، يجب الحفاظ على نظافة البشرة وجعلها خالية من الشوائب بشكل دائم عن طريق ايتعمال منظف لطيف على بشرتك ومرطب خالى من الزيوت، وعدم استخدام أي منتجات كيميائية.

احرصى على تجفيف البشرة بفوط قطنية نظيفة، او مناديل للإستعمال مرة واحدة فقط عن طريق التجفيف برفق وليس الفرك، لان الفرك يؤدى إلى تهيج الحبوب، ولا تستعملى كريمات للحبوب اثناء فترة الحمل بدون استشارة الطبيب أولا.

هل تنظيف البشرة للحامل بالبخار ضار؟

تنظيف البشرة باستخدام البخال، لا يتسبب في أي أضرار على صحة المرأة خلال الحمل أو على صحة الجنين، بل أنه يساعد الحامل في الحفاظ على جمال ونضارة بشرتها.

كيفية التعامل مع الكلف اثناء الحمل؟

يظهر كلف الحمل أو ما يسمى بقناع الحمل فى الوجه والعنق، وهو بقع بنية تصبغ البشرة على الجبين والخدين والعنق، وسبب ظهور كلف الحمل هو الزيادة فى إنتاج الميلانين، وهو الهرمون المسؤل عن صبغة الجلد، والذى يحمى البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.

الكلف يزيد مع تعرض بشرة الحامل لأشعة الشمس بشكل مباشر؛ لذلك يفضل وضع كريم للوقاية من الشمس بمعامل 15 أو أكثر، او على الاقل ارتداء قبعة عند التعرض للشمس.

متي يظهر ما يسمى بـ لينيا نيغرا ؟

الخط طولي الداكن في منطقة البطن أو ما يسمى بـ لينيا نيغرا هو خط داكن طويل عرضه فى حدود سنتيمتر واحد يظهر تحت منتصف البطن، ويظهر أيضًا فى العادة خلال المرحلة الثانية من الحمل تقريبًا.

يظهر لينيا نيغرا نتيجة إلى التصبغات التي تحدث في البشرة فى الموضع الذى تتمدد فيه عضلات بطن الام وتتباعد قليلًا لتستوعب نمو الطفل.

ننصحك باستخدام  زيت بيو اويل Bio oil هو الزيت الذى تفضله البشرة لأنه حاصل على 400 جائزة للعناية بالبشرة؛ لذلك يعتبر الأفضل فى هذه الحالة لما لديه من قدرة على توحيد لون البشرة، بالإضافة إلى ترطيبه العميق، أو كريم بريجناكير للحامل الذي سوف نتحدث عنه بالتفصيل خلال الفقرات التالية.

ما سبب ظهور شرايين العنكبوت ؟

شرايين العنكبوت أو ما يسمى ببقع العنكبوت هى بقع تظهر احيانًا على الخدين فى فترة الحمل، ويتسبب بها زيادة جريان الدم، والذى يضغط أكثر على الشعيرات التى تزداد حساسيتها أثناء الحمل.

ننصحك لتجنب ظهور شرايين العنكبوت بأن تحمى وجهك من الحر الشديد، وكذلك البرد الشديد. والجدير بالذكر أن الشرايين تبهت عندما تستقر معدلات الهرمون لديك بعد الولادة.

ما علاج علامات التمدد فى الحمل ؟

ظهور علامات التمدد او ما تسمى بعلامات التشققات على بشرة الحامل يعتبر أمر طبيعي تمر به معظم النساء فى تلك الفترة، وهى خطوط حمراء أو بنية حسب لون البشرة، وتظهر فى البطن والثديين و الفخذين، وظهورها يكون نتيجة لإكتساب الوزن الزائد خلال الحمل.

من النصائح المهمه التى نقدمها اليكِ للتعامل مع علامات التمدد بشكل فعال وآمن خلال فترة الحمل، هي استخدام كريمات مخصصة لعلامات التمدد خلال فترة الحمل مثل بريجناكير كريم Pregnacare cream.

من المهم ايضًا الحفاظ على الوزن اثناء الحمل، والالتزام بنظام غذائي صحي متوازن غنىي بالزنك وفيتامين e و ج، والابتعاد عن الدهون الغير صحية وأى مأكولات ومشروبات غير صحية.

هل يمكن ترطيب البشرة للحامل بمكونات طبيعية؟

الاعتناء بالبشرة والشعر وقت الحمل لا ينفي وجوب التأكد من استعمال أي شئ قد يتسبب في ضرر لصحة الجنين؛ لذلك ننصح مل امرأة حامل بعدم أهمال ترطيب بشرتها ولكن باستعمال مكونات طبيعية مثل العسل الأبيض أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.

الطفح الجلدي والحكة أثناء الحمل ما علاجه؟

من الشائع ظهور طفح جلدي وحكة أثناء الحمل من دون أي أسباب واضحة، ولكن العلاج معروف، يجب اللجوء لكريمات آمنة على البشرة أثناء الحمل، ومن الكريمات الفعالة فى حالات الطفح الجلدى والآمنة فى فترة الحمل سودو كريم Sudocrem antiseptic.

كيفية العناية بـ ” بشرة الحامل “؟

للعناية بالبشرة أول شئ هو الماء، فلابد من شرب مقدار كاف من الماء يوميًا لترطيب الجسم الذي بدوره ينعكس على الوجه، واستخدام المواد الطبيعية للعناية بالبشرة التى تساعد فى حماية البشرة خلال فترة الحمل مثل :

• ماء الورد: الذى له دور فعال في ترطيب البشرة.
• الخيار: وهو يعمل على التقليل من تهيج البشرة.
• جل الصبار: يعمل على تغذية البشرة ويساعد فى تنظيفها.
• صودا الخبز: تعطي الوجه نضارة لما لديها من قدرة على تقشير خلايا الجلد الميت.

كما ننصحك ايضًا بتناول الفيتامينات المهمة والرائعة لصحتك بشكل عام ولصحة بشرتك بشكل خاص مثل :

• حبوب بريجناكير اورجينال هو مكمل غذائي رائع للاستعمال فى اول شهور الحمل لما يوفره من عناصر هامة ومفيدة للسيدة الحامل وجنينها.
• Pregnacare plus omega 3 هو مكمل غذائي تاخذه المراة الحامل خلال الشهور الوسطى من الحمل، يوفر كل احتياجتها من الغذاء وأيضًا يهتم بصحة ونضارة بشرتها.
• بريجناكير ماكس Pregnacare max هو مكمل غذائي مخصص للأشهر الأخيرة من الحمل لما لديه من فوائد وما يوفره من دعم للام الحامل.

اهم نصائح للعناية بالبشرة فى الحمل

• قومى بترطيب بشرتك بشكل مستمر وخاصة البطن، ويمكن باستخدام زبدة الكاكاو او زيت جوز الهند.
• احرصي على وضع واقى شمس مناسب لبشرتك.
• ادخلى فى روتينك كريمات لترطيب حلمات الثدى، ذلك مفيد لكِ فى مرحلة ما بعد الولادة؛ لأنه نوع من أنواع تجهيز الحلمة للرضاعة.
• احرصي على تناول طعام غنى بفيتامين سى؛ لأنه يساعد بشكل كبير على إعطاء مرونة ونضارة للبشرة.
• ابتعدى عن استخدام مستحضرات التجميل التى تسد المسام، التى غالبًا ما يكون على العبوة Non-comedogenic.

ما يجب تجنبه خلال فترة الحمل للحفاظ على البشرة ؟

يوجد بعض المنتجات التى ينصح دائمًا بتجنبها خلال الحمل، لذلك ينصح بقراءة مكونات المنتجات قبل استعمالها لاحتوائها على بعض المواد الضارة بالأم والجنين مثل :

• حمض الساليسيليك: هو مركب كيميائي يستخدم في علاج المشاكل الجلدية، وعلى الرغم من أنه يستخدم بشكل موضعي لكنه ضار في فترة الحمل.
• الريتينويدات: هى المنتجات التى تحتوى على فيتامين أ، ولم تثبت الدراسات أن الرتينويدات الموضعية قد تشكل خطر على الجنين مثل الرتينويدات الفموي، ولكن لزم التنويه.
• الصويا: الصويا معروفة بتأثيرها على هرمونات الجسم بشكل قد يزيد بعض المشاكل الجلدية مثل كلف الحمل، لذلك يفضل تجنب المنتجات التي تحتوي على الصويا.

هناك الكثير من التغيرات التى تمر به بشرة الحامل نتيجة للتغيرات الهرمونية والتوتر والقلق والتقلبات المزاجية المصاحبة للحمل، وعلاج الأمر سهل، ولكنه محتاج معرفة جيدة بمسبباته وكيفية التعامل معها.