ما أسباب غثيان الصباح للحامل وكيف يمكن التعامل معه؟

غثيان الصباح للحامل| ما هي اعراض غثيان الحمل؟ وكيفية التعامل مع غثيان الحمل؟

غثيان الصباح للحامل من أعراض الحمل التي تعاني منها معظم السيدات، خصوصًا في الأسابيع الأولى من الحمل، وقد يستمر حتى الشهر التاسع في بعض الحالات، لكنه برغم ذلك دليل على صحة وسلامة الحمل.

سنوضح في هذا المقال ما هو غثيان الحمل، وأعراضه، وأهم النصائح للتعامل معه، وسنجيب عن أبرز أسئلة السيدات حول غثيان الحمل الصباحي.

ما هي اعراض الحمل المبكرة؟

توجد بعض الأعراض التي تشعر بها المرأة وتكون بمثابة البشرى على حدوث الحمل مثل الاحساس بالتعب والدوخة والنفور من الطعام وألم الثدي، ومن أشهر الأعراض على الإطلاق غثيان الصباح للحامل.

ما أسباب الغثيان عند الحامل؟

اسباب الغثيان الصباحي

لا يوجد سبب محدد لحدوث الغثيان في الصباح للحامل، لكن يُعتقد أنه يحدث نتيجة للعوامل الآتية:

  1. التغيرات الهرمونية التي تحدث في فترة الحمل خصوصًا في بدايته.
  2. ارتفاع معدلات هرمون الاستروجين في الثلث الأول من الحمل.
  3. انخفاض نسبة السكر في الدم.
  4. تقلبات مستوى ضغط الدم.
  5. تغيرات في التمثيل الغذائي.
  6. التوتر والقلق والتقلبات المزاجية مع الحمل.
  7. زيادة قوة حواس المرأة وتحسسها من الروائح.

بريجناكير اورجينال من أفضل الفيتامينات التي يمكن تناولها أثناء المرحلة الأولى من الحمل.

ما هي اعراض غثيان الحمل؟

اعراض غثيان الحمل

الأعراض الرئيسية للغثيان للحامل هو اضطراب المعدة وفقدان الشهية والقيء.

لكن توجد بعض الأعراض نادرة الحدوث التي تستدعي الذهاب إلى الطبيب مثل:

  • كمية قليلة من البول يُصاحبها اللون الداكن في الحالات النادرة.
  • عدم احتفاظ الجسم بالسوائل.
  • حدوث حالات الإغماء.
  • تسارع ضربات القلب.
  • الإصابة بالدوار.

برغم أن هذه الأعراض ليست من الأعراض الشائعة لكن ينبغي الانتباه لها وإخبار الطبيب بها فورًا لأنها من مضاعفات غثيان الصباح للحامل.

بريجناكير بلس من الفيتامينات التي تدعم صحة المرأة الحامل في الثلث الثاني من الحمل.

متى يبدأ الغثيان الصباحي عند الحامل؟

تحدث معظم حالات الغثيان لدى المرأة الحامل في أوقات الصباح، وغالبًا ما تظهر في الأسابيع الأولى بجانب أعراض الحمل الأخرى، تقريبًا من الأسبوع الرابع او السادس، وتزداد حالات الغثيان الصباحي للحامل مع مرور الوقت.

متى ينتهي الغثيان الصباحي عند الحامل؟

في أغلب الحالات ينتهي ظهور حالات غثيان الصباح للحامل بدايةً من الأسبوع الرابع عشر من الحمل، وبالرغم من هذا فقد يظهر مرة أخرى بعد فترة بعيدة نسبيًا.

يمكن أن تُصاب المراة بهذه الحالة منذ بداية الحمل، إلى المرحلة الثانية، والمرحلة الثالثة للحمل، وهي من الحالات نادرة الحدوث.

بريجناكير ماكس يعمل على دعم صحة كل من المرأة الحامل، والجنين بشكل أساسي خلال الأشهر الأخيرة من الحمل.

ما هو تأثير غثيان الحمل على الجنين؟

لا تؤثر حالات غثيان الصباح للحامل على جنينها في حالة حصولها على الكميات المطلوبة من المياه والسوائل؛ لتتمكن من ترطيب جسمها، والحصول على أهم العناصر الغذائية والفيتامنات والمعادن اللازمة لصحتها وصحة الجنين.

في حالة تأثير حالات الغثيان على قدرة الحامل على تناول الطعام؛ فمن الأفضل أن تتناول المكملات الغذائية؛ حتى تتمكن تعويض العناصر الغذائية التي تنقص جسمها.

كيف اتعامل مع غثيان الحمل؟

كيف اتعامل مع غثيان الحمل؟ اسباب الاستفراغ عند الحامل

يمكن التعامل مع حالات غثيان الصباح للحامل بشكل صحيح من خلال اتباع النصائح الآتية:

  • تقسيم كميات الطعام وتناول عدة وجبات خفيفة خلال اليوم.
  • مضغ الطعام جيدًا وببطء، وتجنب بلع قطع كبيرة.
  • الاهتمام بتناول البروتينات والكربوهيدات المعقدة.
  • عدم الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة.
  • في الصباح يمكن تناول طعام مملح.
  • تجنبي التعرض لرائحة العطور القوية.
  • يجب الاهتمام بترطيب الجسم وشرب السوائل.
  • تناولي مشروب الزنجبيل فهو يخفف من الغثيان.
  • انهضي ببطء شديد من السرير عند الاستيقاظ في الصباح.
  • قومي بالجلوس لفترة بسيطة في السرير قبل النهوض منه.
  • ابتعدي عن تناول الأطعمة التي يُمكن أن تُثير حالات الغثيان.
  • ابتعدي عن تناول الأطعمة الساخنة جدًا التي تتسبب حرارتها في زيادة رائحتها.
  • تجنبي تناول الأطعمة المقلية أو الحارة، أو التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون.
  • احرصي على تهيئة البيئة التي تجلسين بها لتجنب الإصابة بحالات الغثيان، مثل درجة حرارة الغرفة.
  • ركوب السيارة والسفر خلال الحمل يُمكن أن يكون من محفزات حالة الغثيان؛ لذلك عليكِ الحذر.
  • احرصي على التنفس بشكل جيد، وأن تحصلي على كميات جيدة من الهواء النقي.
  • يُمكنك تعطير الغرفة التي تجلسين بها بروائح عطرية هادئة تحبينها.

ما علاقة غثيان الصباح ونوع الجنين؟

في التراث الشعبي القديم كانت تربط السيدات بين أسباب الغثيان عند الحامل ونوع الجنين، وأن الغثيان الشديد يعني إنها حامل في ولد، ولكن هذا الاعتقاد ليس له إي أساس من الصحة ولم تظهر أي دراسة علمية تثبت هذا حتي الأن.

ما علاج الغثيان للحامل؟

في حالة استمرار ظهور أعراض غثيان الصباح للحامل؛ فيُمكن للطبيب أن يوصي بأخذ بعض العلاجات مثل:

  • الأدوية المضادة للغثيان.
  • مكملات البيريدوكسين (مكملات فيتامين B6 الغذائية).
  • المحاليل الوريدية لتجنب الجفاف الناتج عن كثرة التقيؤ.

اكلات للحامل تخفف الغثيان

اكلات للحامل تخفف الغثيان - أكلات تمنع الغثيان للحامل

إن التغذية السليمة للحامل واتباع نظام غذائي غني بالبروتين والحبوب الكاملة والخضروات والفواكه مفيد لك وللجنين، وغالبًا ينصح الأطباء بالأطعمة الآتية في حالات غثيان الصباح للحامل:

  • الأطعمة الخفيفة مثل البسكويت أو الخبز المحمص أو المعجنات.
  • الخضروات والفاكهة التي بها نسبة عالية من الماء.
  • عصائر الفاكهة والزبادي واللبن الرائب.
  • الحمضيات مثل البرتقال والليمون.
  • الزنجبيل.

أفضل فطور للحامل لتجنب الغثيان

إذا كنت تعانين من غثيان الصباح للحامل فيفضل تناول وجبة فطور خفيفة تتكون من:

  • الخبز المحمص أو البسكويت.
  • الزبادي العادي مع العسل.
  • عصير الفواكه.

بعد أن تهدأ معدتك وتشعرين نفسك افضل وتستطيعين أكل الطعام بدون غثيان، يمكنك تناول وجبة أخرى تحتوي على الأطعمة التي تفضلينها في الصباح لكن بكميات بسيطة.

اسباب الغثيان الصباحي لغير الحامل

قد يحدث الغثيان الصباحي لغير الحامل لعدة أسباب مختلفة، منها ما يلي:

  1. اضطرابات الجهاز الهضمي.
  2. تناول وجبات كبيرة أو ثقيلة في وقت متأخر من الليل.
  3. بعض الأدوية، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية والمضادات الحيوية.
  4. الضغط النفسي أو القلق أو الاكتئاب أو التقلبات النفسية و المزاجية.
  5. الالتهابات التي تؤثر على الجهاز الهضمي.
  6. الصداع النصفي.
  7. اضطرابات النوم.

من الأكثر عرضة للإصابة بغثيان الحمل؟

لا تُصاب جميع النساء بحالات غثيان الصباح للحامل، ولكن البعض يكون أكثر عرضة لحدوثه مثل:

  • الحامل بتوأم أو أكثر.
  • في حالة الإصابة بدوار الحركة أو الصداع النصفي.
  • السيدات اللواتي يعانين من السمنة وزيادة الوزن.
  • أولئك الذين يشعرون بالتوتر أو القلق بسرعة.
  • إذا كنتِ تعيشين في مناخ حار.

غثيان الصباح للحامل من الأعراض التي تشعر بها معظم النساء خلال مراحل الحمل، وتختلف شدته من سيدة لأخرى لكن برغم شدته يمكن التعامل معه والتغلب عليه من خلال النصائح التي ذكرناها.

تقييم الزوار :5 نجوم (324 صوت)

المزيد من مدونة بريجناكير

تأثير الحمل على المرأة اجتماعيًا | تعرفي على التحديات التي قد تواجهينها خلال الحمل

تأثير الحمل على المرأة اجتماعيًا | تعرفي على التحديات التي قد تواجهينها خلال الحمل

الحمل تجربة تحويلية في حياة كل سيدة، نتيجة له تحدث تغيرات عاطفية وجسدية وهذا الطبيعي، لكن ما العلاقة بين تأثير الحمل على المرأة والعلاقة الاجتماعية؟ هل حقًا التأثير الاجتماعي للحمل لا يقل أهمية؟ في هذا المقال سنسلط الضوء على التأثير الاجتماعي للحمل على المرأة وكل...

ما أهمية حقنة RH خلال الحمل؟ وهل عدم أخذها يعرض الجنين للموت؟

ما أهمية حقنة RH خلال الحمل؟ وهل عدم أخذها يعرض الجنين للموت؟

تحمل بعض النساء الحوامل دم سلبي لكن قد يكون دم الجنين إيجابي، في تلك الحالة إذا اختلط النوعين معًا، يبدأ جسمكِ بصنع أجسام مضادة وهي الـ RH، في الحمل الأول لن يمثل هذا مشكلة، ولكن المشكلة تكمن في الحمل الثاني، إما يكون الحمل معرض للانتهاء أو الجنين معرض للإصابة بتلف...

هل بطانة الرحم المهاجرة تمنع الحمل؟ اكتشفي كل ما يتعلق بتلك الحالة المزمنة

هل بطانة الرحم المهاجرة تمنع الحمل؟ اكتشفي كل ما يتعلق بتلك الحالة المزمنة

بطانة الرحم المهاجرة، ربما سمعتِ عن هذا المصطلح من قبل وربما صادفتكِ أيضًا بعض الحالات المصابة به، لكنكِ لا تعلمين ما هو. إنه حالة طبية يتعرض لها عدد من السيدات في سن الإنجاب حول العالم، دعونا نفهم طبيعة تلك الحالة الطبية بتفاصيل دقيقة ونتحدث عن كل جوانبها في تلك...

0 تعليق

Loading...