اكتئاب ما بعد الولادة من الحالات الشائعة التي تصيب الأمهات بعد وضع المولود الجديد؛ وترجع أسباب الإصابة بهذه الحالة إلى عدة عوامل تتعلق بالحالة النفسية، والحالة البدنية، كما أن له العديد من الأعراض التي تتفاوت درجة شدتها، وفيما يلي نعرض لأهم الأعراض، والأسباب، والعلاجات.
اكتئاب ما بعد الولادة
- اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية، أو الولادة الطبيعية من الأعراض شائعة الحدوث لدى الكثير من الأمهات؛ فبمجرد ولادة الطفل تختلط مشاعر الأم بين السعادة، والإثارة، والقلق، والخوف؛ الأمر الذي يُمكن أن يتسبب في الإصابة بحالة من الاكتئاب، والتي تعرف باسم “اكتئاب ما بعد الولادة”.
- تظهر هذه الحالة في صورة تقلبات مزاجية حادة، ونوبات من البكاء الحاد، والقلق الدائم، وإيجاد صعوبة في النوم، وفي أغلب الأوقات تظهر هذه الأعراض خلال الأيام الثلاثة الأولى بعد الولادة، وفي الغالب تستمر هذه الأعراض لمدة أسبوعين من بدء ظهورها.
- في بعض الحالات تكون أعراض اكتئاب ما بعد الولادة أكثر حدة، وتستغرق فترة أطول من المعتاد، وهي من الحالات النادرة التي يُطلق عليها في بعض الأحيان اسم “ذهان ما بعد الولادة”.
بريجناكير نيو مام من أفضل المكملات الغذائية التي تساعد على تقليل أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، بالإضافة إلى أنه يمد الأم بجمييع العناصر الغذائية الهامة.
تسوقى الأن منتجات Pregnacare
اسباب اكتئاب ما بعد الولادة
- تتحكم التقلبات الانفعالية، والاضطرابات البدنية في إصابة الأم بحالات اكتئاب ما بعد الولادة postpartum depression.
- بعد ولادة الطفل ينخفض معدل هرموني الاستروجين، والبروجسترون بشكل كبير؛ مما يزيد فرص الإصابة بحالة اكتئاب ما بعد الولادة، هذا بالإضافة إلى احتمالية انخفاض بعض الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية بصورة شديدة؛ مما يزيد من الشعور بالتعب، والاكتئاب، ووجود حالة من الكسل.
- قد يكون هناك عبء نفسي على الأم بسبب قلة النوم، وكثرة المهام التي تقع على عاتقها نتيجة لوجود الطفل، ولشعورها بأنها المسئولة عنه، وشعورها بعدم قدرتها على التعامل مع المشكلات الجديدة التي تواجهها؛ مما يجعلها في حالة قلق بشأن رعاية صغيرها؛ مما يتسبب في إصابتها بحالة اكتئاب ما بعد الولادة.
بريجناكير بريست فيدينج مكمل غذائي من بريجناكير يحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن الهامة التي تدعم صحة الحامل في حالة الولادة الطبيعية.
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
تتراوح أعراض حالات اكتئاب ما بعد الولادة من الخفيف، إلى الشديد، وتتمثل فيما يلي:
- القلق الدائم.
- الشعور بالحزن.
- التقلبات المزاجية المستمرة.
- حالة من الإرهاق الدائم.
- نوبات البكاء المفرط.
- وجود صعوبات في النوم.
- اضطرابات النوم، فيمكن أن تُصاب الأم بالأرق وقلة النوم، أو بحالات النوم لفترات طويلة.
- انخفاض القدرة على التركيز.
- حالات التهيج.
- وجود اضطرابات في الشهية، سواء بانخفاض الشهية، وقلة تناول الطعام، أو بتناول الطعام بشكل مفرط.
- الابتعاد عن المقربين من الأصدقاء، وأفراد العائلة.
- انعدام الطاقة لدى الأم.
- عدم الاستمتاع بأداء أي من الأنشطة الممتعة.
- الشعور الدائم بالخوف من أن تكون أم سيئة.
- نوبات من العصبية، والغضب الشديد.
- حالة من اليأس.
- نوبات من الهلع الشديد.
- عدم التعلق بطفلها، أو الرغبة إيذاء الطفل، أوإيذاء النفس.
- وجود فكرة الانتحار، أو الموت.
- الشعور بانعدام القيمة.
نظرًا لكثرة أعراض حالة اكتئاب بعد الولادة؛ فيجب التفرقة بين الحالة النفسية السيئة التي يمكن أن تصاب بها الأم بعد الولادة، والتي تتمثل في أعراض خفيفة، وحالات اكتئاب ما بعد الولادة التي تتميز بأعراضها شديدة الحدة.
يمكنك التعرف على الجدول الغذائي للأم المرضعة.
اكتئاب ما بعد الولادة للرجال
- يمكن أن يصاب الرجال بحالات اكتئاب بعد الولادة؛ فيمكن أن تؤثر ولادة الطفل الجديد على جميع الأشخاص المحيطين به بما في ذلك الآباء، وخاصة في حالة إصابة الأم باكتئاب بعد الولادة.
- في بعض الأحيان يُصاب الآباء بحالات اكتئاب بعد الولادة، حتى لو لم تصاب الأم بحالة اكتئاب بعد الولادة.
كيفية تجنب اكتئاب ما بعد الولادة
- يجب على الأم الاهتمام خلال مرحلة الحمل بإجراء اختبارات الاكتئاب بصورة منتظمة؛ حتى يتم اكتشاف الإصابة بالاكتئاب في أعراضه الخفيفة، ومعالجته.
- بعد ولادة الطفل يجب على الطبيب بعض الفحوص التي تكشف عن الإصابة بالاكتئاب أم عندما؛ فاكتشاف وجود حالة الاكتئاب بشكل مبكر تُسهل العلاج.
اكتئاب ما بعد الولادة علاج
ينقسم علاج حالات اكتئاب بعد الولادة إلى جزئين يتمثلان فيما يلي:
العلاج النفسي
- الخضوع للعلاج النفسي يساعد على التخلص من حالة الاكتئاب من خلال التوصل إلى الطريقة المثلى لعلاج هذه الحالة؛ بالتحدث مع الطبيب النفسي المختص، وأيضًا متخصصي الصحة العقلية.
العلاج بالأدوية
- استخدام مضادات الاكتئاب قد يكون من أفضل الحلول التي تساعد على التخلص من حالة اكتئاب بعد الولادة بشكل سريع.
- في حالة الرضاعة الطبيعية عليك التحدث مع الطبيب حول المخاطر التي تتعلق بوصول هذه الأدوية إلى الطفل الرضيع.
0 تعليق