لحدوث الحمل ماذا أفعل بعد إتمام العلاقة الزوجية؟ وما هو أفضل وقت للجماع؟

لحدوث الحمل ماذا أفعل بعد إتمام العلاقة الزوجية؟ وما هو أفضل وقت للجماع؟

تكوين أسرة من العلامات الفارقة في حياة الأزواج، لذلك كان التوجيه والتوعية عن الحمل بعد الزواج وكيفية تحسين الخصوبة أمرًا في غاية الأهمية لزيادة فرص الحمل.. هيا نتعرف أكثر على طرق تعزيز الخصوبة والإباضة وما هي أفضل ممارسات الجماع بعد الزواج؟.

المحتويات عرض العناوين

ما هي الخصوبة؟

الخصوبة هي قدرة الأزواج الطبيعية على إنجاب أطفال، على الرغم من ذلك يعاني بعد الأزواج من مشكلة العقم وهي عدم قدرتهم على الإنجاب بصورة طبيعية بعد مرور سنة من الجماع.

ما هي فترة الإباضة؟

تحدث الإباضة في الغالب قبل بدء الدورة الشهرية التالية بـ 14 يوم، والإباضة تعني إطلاق المبيض لبويضة ناضجة لتستقر داخل قناة فالوب لمدة من 12 إلى 24 ساعة لتتم تخصيبها.

يعيش الحيوان المنوي لمدة تصل إلى خمسة أيام داخل جهاز المرأة التناسلي بعد ممارسة العلاقة الزوجية، وفي حال استقر داخل قناة فالوب أثناء الإباضة تزداد فرص الحمل للمرأة.

لحدوث الحمل ماذا أفعل بعد إتمام العلاقة الزوجية؟

لحدوث الحمل ماذا أفعل بعد إتمام العلاقة الزوجية؟

فهم واكتشاف العادات الصحيحة للخصوبة يُشكل فارقًا كبيرًا في رحلة الحمل بعد الزواج والأبوة، وهو ما سنتعرف عليه بتفاصيل أكثر خلال ما يلي.

الاستلقاء على السرير مباشرة بعد الجماع

الاستلقاء على الظهر بعد ممارسة العلاقة الزوجية يضمن وصول السباحين الصغار (الحيوانات المنوية إلى عنق الرحم، كما أن وضع وسادة أسفل الظهر بعد الجماع يضمن لهم أن يسبحوا في الطريق الصحيح.

إدارة التوتر وزيادة فرص الحمل

تقليل التوتر بقدر الإمكان والاستمتاع بالاسترخاء والراحة ، أمرًا في غاية الأهمية في رحلة الحمل بعد الزواج، ولا مانع من تجربة أطعمة تزيد الخصوبة وتحسن الحالة المزاجية.

الاستغناء عن المزلق أسرع طريقة للحمل

على الرغم من أن استخدام المزلق يجعل بعض النساء تشعر بالراحة أثناء العلاقة الزوجية، لكنه يُعرض الحيوانات المنوية للموت سريعًا، الأفضل الاستغناء عنه في حال الرغبة في الحمل بعد الزواج.

تجنب الاغتسال مباشرة بعد الجماع

تجنب الاغتسال مباشرة بعد الجماع

الاغتسال بعد إتمام العلاقة الزوجية يُقلل فرص الحمل بعد الزواج، كما أشارت بعد الأبحاث العلمية أنه قد يُصيبك بعدوى خطيرة في منطقة الحوض.

الحفاظ على وزن صحي لحدوث الحمل

اثبتت الدراسات العلمية أن النساء اللاتي يعانين من الوزن الزائد أو النحافة، تزداد لديهم احتمالية الإصابة باضطرابات في معدلات الإباضة، لذا يجب الحفاظ على وزن صحي للجسم لتفادي مخاطر السمنة على الحمل.

الجماع في فترة قريبة من الإباضة لتعزيز فرص الحمل

تجد بعض النساء صعوبة في ممارسة الجماع يوميًا، فالأفضل ممارستة كل يومين أو ثلاثة أيام كحد أقصى فور انتهاء الدورة الشهرية مباشرة، لأن الخصوبة تكون في أعلى مستوي لها بعد الدورة الشهرية.

ما هي علامات حدوث الاباضة؟

ما هي علامات حدوث الاباضة؟

يمكنكِ التعرف على أعراض الاباضة إذا كنتِ تتطلعين إلى الحمل، التي تشمل ما يلي:

  • ثقل المنطقة أسفل البطن.
  • آلام في الحوض وتشنجات خفيفة.
  • كبر حجم المخاط في عنق الرحم.
  • زيادة الإفرازات المهبلية المطاطية.
  • الشعور بالوخز في إحدى المبيضين.
  • تهيج بطانة البطن والمنطقة المحيطة بها.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية أثناء الإباضة.
  • يصبح قوام مخاط عنق الرحم أكثر سماكة بعد الإباضة مباشرة.

هناك علامات أخرى أيضًا تدل على حدوث الإباضة وهي:

  • انتفاخ البطن.
  • الإصابة بالتهابات في حلمات الثدي.

اكتشفي: ما هي اعراض الحمل على اللولب.

ما هو أفضل وقت للجماع لحدوث حمل أكيد؟

تزيد فرص الحمل عند معرفة وقت الإباضة وممارسة العلاقة الزوجية بانتظام كل يوم قبل موعد الإباضة بخمسة أيام ويوم الإباضة نفسه في ظل ظروف مناسبة.

كم مرة يجب ممارسة الجماع؟

كم مرة يجب ممارسة الجماع؟

يعتمد المعدل الطبيعي لممارسة الجماع على الزوجين، فالأفضل التحلي بالأريحية في الحديث عن هذا الأمر بين بعضهما، وتحديد عدد مرات الجماع المناسبة لهم.

ما هي افضل أوضاع الجماع لحدوث الحمل بعد الزواج؟

على الرغم من عدم إثبات أي أوضاع الجماع هي الأفضل، لكن تظل أوضاع الجماع التي تسمح بالإيلاج العميق للعضو الذكري هي الأفضل لتعزيز فرص وصول الحيوانات المنوية إلى عنق الرحم وقناة فالوب مثل:

  • رفع الوركين.
  • المرأة في الأعلى.
  • الرجل في الأعلى.
  • هزة الجماع الأنثوية.
  • الوضع الخلفي للدخول.
  • وضعية الرجل في الخلف.

أفضل وقت للجماع للحمل الصباح أو المساء؟

أفضل وقت للجماع للحمل الصباح أو المساء؟

تدور الكثير من التساؤولات حول أفضل وقت للجماع الصباح أو المساء لحدوث الحمل بعد الزواج، فتقول طبيبة في جامعة أوهايو أن الوقت الأفضل للجماع هو الصباح، لأن الحيوانات المنوية تتجدد أثناء النوم.

يري بعض الأزواج الأخرون أن افضل وقت لممارسة العلاقة الزوجية هو المساء، لكن أهم عامل لتعزيز فرص الحمل هو ممارسة الإجماع خلال فترة خصوبة المرأة.

يعتمد أفضل وقت للجماع في النهاية على تتبع مواعيد الدورة الشهرية لمعرفة موعد الإباضة، أو ملاحظة التغيرات التي تحدث في مخاط عنق الرحم و درجة حرارة الجسم.

تعرفي أيضًا على: متلازمة ما قبل الحيض الحادة.

هل النهوض مباشرة بعد العلاقة الزوجية يمنع الحمل؟

لا يمنع النهوض مباشرة بعد الجماع حدوث الحمل، لأن الحيوانات المنوية سباحون ماهرون يمكنهم الوصول لعنق الرحم في بضع دقائق بعد القذف.

تعرفي أيضًا على: العلاقة بين سرطان العنق الرحم والحمل.

كم يستغرق حدوث الحمل بعد العلاقة الزوجية؟

يختلف توقيت الحمل بعد الزواج باختلاف الأزواج بالطبع، لكن بشكل عام يمكن أن يستغرق الحمل بضع أسابيع فقط، لكن قد يتسغرق بضعة أشهر أو أكثر من ذلك فلا يوجد وقت محدد.

كيف يعرف الزوج أن زوجته نزلت؟

تختلف التفاعلات الجسدية من امرأة إلى أخرى، لكن قد يشعر الرجل بصوتها أثناء الرعشة الجنسية، احتضان الرجل، زيادة إحساسها بك.

ما مدى تأثير العمر على الخصوبة؟

ما مدى تأثير العمر على الخصوبة؟

التقدم في العمر له تأثير قوي على نجاح الحمل، ومع الأسف المعرفة والتوعية حول هذا الموضوع ما زالت محدودة جدًا حتى في الدول المتقدمة سواء في الإنجاب الطبيعي أو الإنجاب بالوسائل الأخرى.

تأخر الإنجاب يؤدي إلى ارتفاع أعداد النساء اللاتي تعانين من مشكلات في الحمل، بالإضافة إلى مشكلات صحية أخرى تؤثر على المرأة على وجه الخصوص مثل:

  • ارتفاع خطر الإصابة بمضاعفات الحمل والولادة.
  • الحاجة للجوء إلى تقنيات الإنجاب للمساعدة على تعزيز الخصوبة.
  • انقطاع الدورة الشهرية مما يعني أن المرأة لا تستطيع الحمل بالشكل الطبيعي.
  • استغراق وقت أطول للحمل بسبب انخفاض جودة البويضات ومخزون المبيض.

عادات يجب تجنبها لتحسين فرص الحمل بعد الزواج

اتباع بعض العادات السيئة يمكن أن يكون عائق أمام حدوث الحمل، لذا إليكِ بعض النصائح للحد من تلك العادات وتحسين فرص الحمل بعد إتمام العلاقة الزوجية:

  • الإقلاع عن التدخين.
  • خفض استهلاك الكافيين.
  • الامتناع عن شرب الكحوليات.
  • تجنب ممارسة أنشطة شاقة باستمرار.

تناول بعض الأدوية أيضًا يمكن أن يكون له نصيبًا من الآثار الجانبية على فرص الحمل بعد الزواج، لذا احصلي على استشارة طبيب بشأن ما تتناوليه من أدوية.

ما هي الأخطاء التي تمنع الحمل؟

  • حدوث أخطاء في حساب أيام التبويض.
  • تأجيل فكرة الحمل لمدة طويلة.
  • ممارسة العلاقة الزوجية في يوم الإباضة فقط.

في الختام استطعنا معرفة كيف يمكن تعزيز الحمل بعد الزواج بفهم فترة الإباضة والخصوبة، كما أشرنا لمجموعة من النصائح لإيقافها وتحسين فرص الحمل للزوجين.. ابدء الآن حتى تقر عينيك بطفلك الجميل بين يديك في وقت قريب.

تقييم الزوار :5 نجوم (1 صوت)

المزيد من مدونة بريجناكير

الحامل والمرضع في رمضان | خطة الصيام الذكي للشعور بالارتياح وتغذية الطفل

الحامل والمرضع في رمضان | خطة الصيام الذكي للشعور بالارتياح وتغذية الطفل

يأتي شهر رمضان المبارك وتتغير معه عادات الحامل الغذائية، وعلى الرغم من أن كل امرأة تختلف تجربتها مع الصيام لكن بشكل عام لابد من الاستمتاع بنظام غذائي سليم ومتوازن يضمن حصول الأم والجنين على التغذية الكاملة، ولأننا في مجتمع بريجناكير أولوياتنا الأولى صحة الحامل، سنكون...

كيف تتجنبين اكتئاب تأخر الإنجاب؟.. وأفضل الطرق لزيادة فرص الحمل

كيف تتجنبين اكتئاب تأخر الإنجاب؟.. وأفضل الطرق لزيادة فرص الحمل

قبل أن نتطرق في الحديث عن التعامل مع تأخر الإنجاب سواء عاطفيًا أو جسديًا، نود التنويه إلى أن العديد من الدراسات تشير إلى أن 30% من الزوجات تحملن خلال شهر واحد تقريبًا من ممارسة الجنس بانتظام، و85% يحملن في غضون عام، وبالتالي هناك بعض العوامل المؤثرة في الحمل مثل العمر...

اوستيوكير للحامل | السلاح السري لعظام أقوي للأم والجنين

اوستيوكير للحامل | السلاح السري لعظام أقوي للأم والجنين

تزداد احتياجات الحامل لكافة العناصر الغذائية خاصة الكالسيوم في فترة الحمل، لكن قد تواجه مشكلة في الحصول على المعدل الكافي من العناصر الغذائية عبر النظام الغذائي، لذلك يوصى بالحصول على مكمل غذائي غني بأهم العناصر الغذائية مثل اوستيوكير للحامل، في تلك المقالة سنعرف معًا...

0 تعليق

Loading...