أفضل برامج حاسبة الحمل وأهم الفحوصات والنصائح لـ صحة المراة الحامل ولولاده طبيعية

أفضل برنامج حاسبة الحمل وأهم افحوصات والنصائح لولادة طبيعية
المحتويات عرض العناوين

تعرفي على أهمية حاسبة الحمل من يوم التبويض

 صحة المراة الحامل من الأمور التي تشغل الأسرة كلها لأن صحتها تؤثر على صحة طفلها بالطبع، ومن أهم اللحظات التي تعيشها الأم هي بدء رحلة الحمل والاستعداد لاستقبال المولود بعد 9 أشهر.

لذلك نقدم اليكي أهم الخطوات التي تساعدك على تحديد موعد الولادة والفحوصات التى يجب عليكي عملها في كل شهر وكيفية تجنب إصابتك بالعديد من الأمراض وحماية طفلك.

عدد فترات الحمل

 صحة المراة الحامل قائمة على معرفة فترات الحمل و حسابها بدقة لتحديد موعد الولادة الصحيح، حيث تنقسم إلى:-

  1. الـ3 شهور الأولي: بداية من الاسبوع الاول وحتى الاسبوع الثالث عشر من الحمل.
  2. فترة منتصف الحمل:تبدأ من الأسبوع الـ14 وحتى الأسبوع الـ26 .
  3. الجزء الأخير من الحمل: ابتداءً من الاسبوع السادس والعشرين حتى الاسبوع الـ 40

هل حاسبة التبويض مضمونه وكيف يتم استخدامها ؟

حاسبة التبويض تساعد على حاسبة الحمل وتنظيم فترة الحمل ومتابعة الفحوصات اللازمة والتحليل الواجب عملها فى كل شهر لدعم صحة المراة الحامل، كما يمكنك استخدامها بطرق مختلفة مثل:

  • الحساب من خلال الدورة الشهرية: يمكنك إدخال اخر موعد للدورة الشهرية الخاصة بك وسوف يظهر لك مجموعة من النتائج مثل تواريخ الإخصاب ومواعيد تحاليل الدم، كما تحسب لكي الميعاد المتوقع للولادة.
  • حساب الحمل اسبوعياً: عن طريق ادخال رقم اليوم الحالي في اسبوع الحمل و وضع الاسبوع لتظهر لكي المواعيد المتوقعة للولادة والفحوصات اللازمة للتعزيز من صحة المراة الحامل.
  • الحساب من خلال التاريخ الميلادي والهجري: قومي بإدخال تاريخ الدورة الشهرية بالتاريخ الميلادي أو الهجري باليوم والشهر والسنه وتقوم الحاسبة بأضافة 9 أشهر و 14 يوماً توقع موعد الولادة.

هل حاسبة الحمل دقيقة ؟

تعمل حاسبة الحمل على راحتك وتنظم لكي مواعيد الفحوصات الهامة وتحاليل الدم الضرورية لأصحة المراة الحامل، كما إنها:-

  1. حساب موعد الولادة المحتمل.
  2. امدادك بالمعلومات المفصلة عن كل فتره حمل.
  3. متابعة تطور جنينك طوال فترة الحمل.
  4.  التعرف على نوع الجنين المتوقع.

ماذا يجب ان تفعل الحامل في الشهر الاول ؟

الشهور الأولي من الحمل تعد من أكثر الفترات الحساسة التى يجب فيها مراعاة تغذية المرأة وأخذ قسط من الراحة لدعم صحة المراة الحامل و ليصبح حمل سليم.

 كما يصاحب الشهر الاول بعض التغيرات التي قد تؤثر على صحة المراة الحامل، مثل:-

  • زيادة حجم الثديين.
  • الشعور ببعض آلام الثدى.
  • تغير لون الحلمة إلى اللون الداكن.

هل المراة الحامل تاتيها الدورة الشهرية؟

من المستحيل نزول الدورة الشهرية خلال الحمل، وإذا حدث فأنها مشكلة كبيرة على صحة المراة الحامل؛ ولكنها تتعرض للكثير من الأعراض المشابهة لها وخصوصًا خلال الثلاث أشهر الأولى؛ ولكن الفرق بين أعراض الدورة الشهرية وتلك الأعراض إنها مرتبطة بالتغيرات التي تحدث في الجسم بسبب الحمل.

ما هي اعراض الحمل في الشهر الاول ؟

يأتي الشهر الاول مصاحبًا العديد من التغيرات في صحة المراة الحامل، من هذه التغيرات:-

  1. تأخر الدورة الشهرية عن موعدها.
  2. ظهور اعراض الوحم.
  3. تكرار القيء والغثيان.
  4. زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع درجة حرارة الجسم.
  5. قد تتعرضين فقدان الشهية وعدم الرغبة فى تناول الوجبات الرئيسية.
  6. زيادة الضغط على المثانة مما يزيد عدد مرات التبول.
  7. الشعور بالصداع والدوخة والنوم لساعات طويلة.

هل نزول دم في الأسبوع الأول من الحمل أمر طبيعي ؟

قد تعاني بعض الامهات من نزول بعض الدماء الناتجة عن انغراس البويضة الملقحة في بطانة الرحم لكن لا داعي للقلق على صحة المراة الحامل عند حدوث ذلك؛ حيث يعتبر نزول الدم فى هذه الفترة أمر طبيعي وشائع.

هل ممارسة التمارين الرياضية  مسموحة  للحامل في الشهور الأولى؟

يلزم فى الشهور الأولى أخذ القسط الكافي من النوم والتقليل من الأعمال التي تتطلب الكثير من المجهود للحفاظ على صحة المراة الحامل، ولكن يمكنها ممارسة التمرينات التى تساعدها في دعم الصحة الجسدية والنفسية مثل:

  • ممارسة السباحة.
  • الصفوف الرياضية للحوامل.
  • تمارين اليوجا والاسترخاء.

الشهر الثانى من الحمل

يعرف هذا الشهر بالبداية الحقيقية لنمو الجنين حيث يزداد حجمه إلى 0.5 سم وتبد أطرافه في الانفصال و التشكل، كما يمكن للأم سماع نبضات القلب عن طريق فحص الموجات فوق الصوتية.

أهم نصائح الحمل في الشهر الثاني

تُعد التغذية السليمة هامة لـ صحة المراة الحامل فى هذا الشهر هامة للغاية لامداد الجسم بالعناصر اللازمة لنمو الجنين بطريقة طبيعية، ومن أهم النقاط التى يجب أن تراعيها الام فى تغذيتها:

  1. الأطعمة الغنية بالحديد لتعزيز تدفق الدم فى الجسم الضروري لـ صحة المراة الحامل والجنين.
  2. تناول المكملات الغذائية التى تمد الأم بالفيتامينات والمعادن الهامة مثل فيتامين Pregnacare للحامل.

 ما هو شكل الجنين في الشهر الثانى ؟

يبدأ الجنين فى التطور السريع منذ بدأ الشهر الثانى، حيث:

  • يبدأ القلب والجهاز الهضمى فى تطوير الوظائف الفسيولوجية لدى الجنين.
  • يبدأ الهيكل العظمي في الظهور بشكل أوضح وتتكون المفاصل.

هل تختفي أعراض الحمل في الشهر الثالث ؟

مع بداية الحمل فى الشهر الثالث توشك الفترة الأولى من الحمل على الانتهاء وفى هذه الفترة تبدأ أعراض الغثيان والدوار وفقدان الشهية فى الانخفاض وتشعرين باستقرار جسمك ونفسيتك اليكي أهم أعراض وفحوصات الشهر الثالث:

اعرض الشهر الثالث من الحمل

  1. يتوقف الشعور بالغثيان والدوار بعد استمرارهم فى الشهر الاول والثانى.
  2.  قد تحدث بعض المشاكل فى الجهاز الهضمي مثل الشعور بالانتفاخ وعسر الهضم والإمساك.
  3. يصعب على الام النوم لفترات طويلة وقد تصاب بالارق.
  4. ضيق في التنفس لكنه من الأعراض الشائعة  فى تلك المرحلة فلا داعى للقلق.
  5. زيادة حجم البطن والخصر لزيادة حجم الجنين.
  6. انخفاض في ضغط الدم والسكر.

أهم الفحوصات الحمل في الشهر الثالث

من أكثر الفحوصات أهمية والتي يجب على الأم اجرائها :-

اختبار شفافية العنق بأستخدام الموجات فوق الصوتية ويتكرر اسبوعيًا حتى الاسبوع الـ14 من الحمل: هذا الفحص لمعرفة إذا ما كان طفلك مصاب بمتلازمة داون أو يعانى من أي عيوب خلقية، كما أنه يقدم لكي قياس حجم الجنين ووزنه وتطور مرحلة نموه.

كيف تحس الحامل بحركة الجنين في الشهر الرابع ؟

مع بداية الشهر الرابع تنتهى أعراض الحمل المزعجة والتى استمرت مع الام من بداية الحمل مثل الغثيان والدوار والخوف من عدم ثبات الحمل اليكي أهم نصائح الحمل في الشهر الرابع:-

  1. الالتزام بفيتامينات الشهر الرابع والتي تمدك بأهم العناصر اللازمة والمعادن لتعزيز صحة المراة الحامل مثل فيتامينات بريجناكير.
  2. الحرص على تناول وجبات غذائية متكاملة تحتوى جميع العناصر الهام للأم وجنينها مثل الكالسيوم والبروتين.

حركة الجنين فى الشهر الرابع

في هذه الفترة يتطور الجنين بشكل سريع وملحوظ حيث:-

  • تبدأ العيون في العمل وتتحسس للضوء.
  • ينشط الجهاز البولي للجنين ويبدأ فى التخلص من البول بمعدل كل 3 ساعات.
  • يصل وزن الجنين إلى ما يقارب 100 جم  طوله إلى 13 سم.
  • ظهور الاظافر على أصابع الجنين.
  • يتحرك الجنين فى رحم الأم بطريقة يمكنها الشعور بها.

ما هي اهم فحوصات الشهر الرابع؟

تعد فحوصات الشهر الرابع أكثر الفحوصات تفصيلية عن نمو الجنين وكونه سليم منها:-

  • فحص الأعضاء المبكر.
  • فحص الزلال الجنيني: لكشف عن وجود تشوهات فى العمود الفقرى للجنين.
  • فحص البروتين الجنيني: يعد أكثرهم اهمية لأنه يحدد نسبة مستويات البروتين فى الدم والتى قد تؤثر سلبًا على الجنين فى المستقبل.

 ماذا يعني نزول خيوط دم مع الإفرازات في الشهر الرابع ؟

قد يحدث نزيف في الشهر الرابع لأن الرحم يكون أكثر حساسية في هذه المرحلة نتيجة وجود التهابات لكنه من الامور الشائعة التى قد تحدث في هذه الفترة و يُنصح باستشارة الطبيب للاطمئنان على صحة المراة الحامل.

احتياجات المرأة الحامل في الشهر الخامس

يعتبر الحمل في الشهر الخامس من أكثر الفترات هدوء وراحة التي تمر على الأم خلال أشهر الحمل حيث تنتهي فترة القيء والغثيان كما تقل فرص الإجهاض وتبدأ الام فى الاستعداد الفعلي للولادة.

اعراض الشهر الخامس من الحمل

  1. قد تصاب الأم بالطفح الجلدى أو الالتهابات نتيجة التغيرات فى مستوى هرمون الاستروجين.
  2. تشعر الأم بانخفاض فى ضغط الدم لأن مقاومة الأوعية الدموية تقل.

 أهم نصائح للحامل في الشهر الخامس

  • اتباع نظام غذائي يحتوي على العناصر الهامة وأهم المكملات الغذائية لصحة المراة الحامل.
  • أخذ قسط كافي من الراحة وتجنب الانشطة التى تحتاج إلى مجهود بدني كبير.
  • ممارسة التمرينات الرياضية الخاصة بالحوامل لتحسين الحالة الصحية والنفسية للأم.
  • شرب كميات وفيرة من الماء لتجنب الإصابة بحرقة البول.

 ما هو شكل الجنين في الشهر الخامس ؟

يحدث تطور ملحوظ في نمو أعضاء الجنين بهذا الشهر حيث:-

  1. تتكون المبايض لدى الجنين الأنثى.
  2. تبدأ الاسنان الدائمة فى التكون.
  3. تتطور الخلايا العصبية المسئولة عن الحركة.

ماذا يفعل الجنين في الشهر السادس ؟

تتسم هذه الفترة بزيادة حركة الجنين ونشاطه، فلا يوجد وضعية أو مكان محدد له فى رحم الأم كما أنه يشهد تطورات فى النمو مثل:-

  • ينمو شعر الرأس.
  • نمو الأظافر بالكامل ويبدأ فى حركة مص الأصابع.
  • تبدأ الأمعاء فى طرد البراز من الجهاز الهضمى.
  • يعطى الجنين ردات فعل تجاه المؤثرات الخارجية مثل الأصوات.

اعراض الحمل في الشهر السادس

  1. تعاني الأم فى هذه الفترة من التقلبات المزاجية المستمرة.
  2. ظهور بعض الإفرازات المهبلية.
  3. تغير كبير فى الوزن.
  4. الحاجة إلى التبول باستمرار بسبب زيادة الضغط على المثانة.

لذلك لابد أن المحافظة علي التغذية السليمة حتى يستطيع الجسم مقاومة هذه الأعراض مع شرب كميات وفيرة من الماء لتعزيز مناعة و صحة المراة الحامل. 

فحوصات الشهر السادس من الحمل

تشمل هذه الفترة فحوصات لا تقل أهمية عن فحوصات الفترة الأولي من الحمل منها:-

  • فحص الدم: لمعرفة إصابة الأم بفقر الدم او وجود اى نوع من الملوثات فى الدم.
  • اختبار الحمل السكري.
  • فحص عام للبول: للاطمئنان على وظائف الكلى.

 ما هي أهم النصائح للحامل في الشهر السابع ؟

تزداد احتمالية وصول طفلك فى هذه الفترة قبل الموعد المحدد اليكي خطوات التعامل مع حمل السابع:-

  1. يزداد الشعور بالتعب والإجهاد في هذا الشهر.
  2. قلة نشاط الجهاز الهضمى نظرًا للتغيرات الهرمونية.
  3. الشعور بالغثيان لزيادة الضغط على المعدة والأمعاء.
  4. قد تواجه الأم صعوبة في التنفس بسبب الضغط على الحجاب الحاجز.
  5. يزداد معدل نبضات القلب بيصبح من 10-15 نبضة في الدقيقة.
  6. زيادة الافرازات المهبلية الشفافة.

شكل الجنين فى الشهر السابع

يتطور الجنين فى تلك الفترة تطور سريع و ملحوظ؛ حيث يمكن للأم :-

  • الاحساس بحركته داخل الرحم بشكل أكبر.
  • تبدأ عملية البلع لدى الجنين فى العمل.
  • يفتح الجنين عينيه ويصبح أكثر حساسية للضوء.
  • تتكون صورة واضحة لليدين والاقدام.
  • تصبح الأعضاء التناسلية مكتملة النمو لذا يمكن التأكد من جنس الجنين فى هذا الاسبوع.

من أفضل المكملات الغذائية التى تقوي صحة المراة الحامل وتدعم نمو جنينك فى هذا الشهر ودعم صحتك مكملات الحديد مثل Pregnacare الذي يحميكى من نقص معدل الهيموجلوبين فى الدم.

هل يعيش الطفل المولود في الشهر السابع؟

يرتفع معدل بقاء الطفل المولود فى الشهر السابع ما بين 90-95% وهي نسبة مرتفعة تساعدك على الاطمئنان والتخلص من القلق.

متى يبدا الشهر الثامن ؟

يبدأ الشهر الثامن من الاسبوع الـ31 حتى الاسبوع الـ35 وتشعر الام الحامل فى هذه الفترة بـ:

  1. الشعور بآلام تشبه آلام المخاض.
  2. ضيق فى التنفس.
  3. عسر الهضم والإمساك.
  4. انقباضات شديدة فى الرحم و تشنج في الساقين.
  5. الرغبة المستمرة فى التبول لزيادة الضغط على المثانة.
  6. يبدأ الثدي بإفراز اللّبا وهي مادة صفراء اللون لزجة أكثر سمك من الحليب تٌفرز في آخر أشهر من الحمل وتستمر حتى أول أيام من الولادة.
  7.  الركلات والضربات فى أماكن عديدة من الرحم.

 ما هي اسباب الولادة في الشهر الثامن ؟

  • ارتفاع ضغط دم الأم بمعدل يزداد عن الطبيعى.
  • إصابة الأم بمرض سكري الحمل.
  • التدخين او التعرض لدخان السجائر بأستمرار.
  • إذا سبق للأم حالة ولادة مبكرة.

أهم النصائح للحامل في الشهر الثامن لتسهيل الولادة

  1. اتباع نظام غذائى متكامل وصحى غني بالألياف لتسهيل عملية الهضم وتجنب الإصابة بالإمساك.
  2. الحرص على استخدام المكملات الغذائية التي تدعم صحة المراة الحامل وتعزز نمو الجنين بصورة طبيعية مثل Pregnacare max حبوب.
  3. شرب كميات وفيرة من الماء.
  4. ممارسة تمارين التنفس.
  5. تجنب الاطعمة الحارة للوقاية من حرقة المعدة.

الجنين في الشهر الثامن

تشهد هذه الفترة التطورات الأخير في نمو أعضاء الجنين حيث:-

  • يستخدم الجنين الأعضاء الخمسة بشكل كامل.
  • يثبت الجنين على وضع الخروج ورأسه لأسفل.
  • نمو القدمين واكتسابها طبقة من الدهون.
  • تشكل الدهون حوالى 30% من وزن الجنين.
  • تبدأ خصيتا الجنين الذكر بالنزول من تجويف الجسم إلى كيس الصفن.
  • ارتفاع درجة الحرارة مصحوبة بالصداع.

اعراض الحمل في الشهر التاسع

يحدث العديد من الاعراض التى تضعف صحة المراة الحامل فى الفترة الأخيرة من الحمل مثل:-

  1. ضيق فى التنفس.
  2. الأرق وآلام الظهر.
  3. ركلات الجنين عدة مرات في اماكن مختلفة.
  4. التقلصات وحرقة المعدة.

هل تتغير وضعية الجنين في الشهر التاسع ؟

يتخذ الجنين وضعية الخروج حيث يكون رأسه لأسفل باتجاه عنق الرحم كما تشهد الأم اخر تطورات نموه قبل الولادة، مثل:

  • اكتمال نمو الأعضاء التناسلية .
  • نمو الشعر بشكل واضح فى فحص الموجات فوق الصوتية.
  • ويبدأ براز الجنين الحقيقي في التكون في المعدة نتيجة ابتلاعه السائل الأمنيوسي والخلايا والفضلات.
  • في هذا الأسبوع يتم اكتمال نمو أظافر الطفل، ويمكن أن يخدش نفسه في الرحم.
  • تتحسن وظائف الرئتين والدماغ والجهاز العصبي للجنين، وتتطور أكثر فأكثر مع مرور كل يوم إضافي.

تغذية الحامل فى الشهر التاسع

من أهم المراحل التى يجب الانتباه فيها إلى صحة المراة الحامل وطريقة الأكل والحصول على العناصر الغذائية الهامة.

  1. الألياف التى تتوفر فى الخضروات والفاكهة لتفادي عسر الهضم والإمساك.
  2. البروتينات المتوافرة فى اللحوم الحمراء والدجاج.
  3. مشتقات الحليب لتعويض الفقد فى نسبة الكالسيوم.
  4. المكملات الغذائية التي تدعم صحة الجسم مثل دواء اوستيوكير.
  5. الفيتامينات الغنية بحمض الفوليك لإنتاج خلايا الدم الحمراء والحفاظ على نسبة الهيموجلوبين مثل فيروجلوبين كبسول.

هل يمكن ان تكون المراة حامل بدون اعراض؟

الأعراض التي تؤثر على صحة المراة الحامل هي امر طبيعي يعتبر من المستحيل أن يحدث، ولكن مع ذلك يوجد بعض الدراسات الحديثة التي تثبت أنه يوجد سيدة من بين 475 سيدة لا تشعر بأعراض الحمل حتى الشهر الخامس، وقد يعود ذلك لإصابتها بتكيس المبايض.

صحة المراة الحامل هي أهم شيء يجب التركيز عليه؛ لأنها تؤثر على صحة الجنين حتي بعد الولادة، كما أنها تساعد الأم على استعادة قوتها بعد الولادة بشكل أسرع لتتمكن من رعاية طفلها على أكمل وجه.

تقييم الزوار :5 نجوم (455 صوت)

المزيد من مدونة بريجناكير

الحامل والمرضع في رمضان | خطة الصيام الذكي للشعور بالارتياح وتغذية الطفل

الحامل والمرضع في رمضان | خطة الصيام الذكي للشعور بالارتياح وتغذية الطفل

يأتي شهر رمضان المبارك وتتغير معه عادات الحامل الغذائية، وعلى الرغم من أن كل امرأة تختلف تجربتها مع الصيام لكن بشكل عام لابد من الاستمتاع بنظام غذائي سليم ومتوازن يضمن حصول الأم والجنين على التغذية الكاملة، ولأننا في مجتمع بريجناكير أولوياتنا الأولى صحة الحامل، سنكون...

كيف تتجنبين اكتئاب تأخر الإنجاب؟.. وأفضل الطرق لزيادة فرص الحمل

كيف تتجنبين اكتئاب تأخر الإنجاب؟.. وأفضل الطرق لزيادة فرص الحمل

قبل أن نتطرق في الحديث عن التعامل مع تأخر الإنجاب سواء عاطفيًا أو جسديًا، نود التنويه إلى أن العديد من الدراسات تشير إلى أن 30% من الزوجات تحملن خلال شهر واحد تقريبًا من ممارسة الجنس بانتظام، و85% يحملن في غضون عام، وبالتالي هناك بعض العوامل المؤثرة في الحمل مثل العمر...

اوستيوكير للحامل | السلاح السري لعظام أقوي للأم والجنين

اوستيوكير للحامل | السلاح السري لعظام أقوي للأم والجنين

تزداد احتياجات الحامل لكافة العناصر الغذائية خاصة الكالسيوم في فترة الحمل، لكن قد تواجه مشكلة في الحصول على المعدل الكافي من العناصر الغذائية عبر النظام الغذائي، لذلك يوصى بالحصول على مكمل غذائي غني بأهم العناصر الغذائية مثل اوستيوكير للحامل، في تلك المقالة سنعرف معًا...

0 تعليق

Loading...